障がい者・ユニバーサルスポーツ教室
障がい者スポーツ教室
障がいをお持ちの方が対象のスポーツ教室です。※参加には事前の申し込みが必要になります。
現在、募集中の教室はこちら
各教室の詳細は2022年度版 DO SPORTS！をご覧ください。
※新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、一部教室は定員数を制限もしくは開催を中止しております。
| 教室名 | 対象 | 内容 |
|---|---|---|
| 初心者水泳 | 障がいがあり自力歩行が可能な中学生以上（一人でプールに入れない方は介助者同伴） | 水慣れから泳ぎの基本までを、泳力や障害の程度に応じたグループに分かれて練習します。 |
| リフレッシュ体操 | 障がいを持つ15歳以上の方 (妊娠中の方、中学生を除く) | ストレッチやウオーキングを行います。 |
| ジュニア水泳 | 障がいのある小学生と保護者（要同伴） | 水慣れから泳ぎの基本までを保護者と一緒に練習します。 |
ユニバーサルスポーツ教室
障がいのある方もない方も共に楽しめる運動強度が低いスポーツ教室です。障がいの内容や目的によってプログラムをご案内いたしますので、お気軽にご相談ください。
※参加には事前の申し込みが必要です。
各教室の詳細は2022年度 DO SPORTS!をご覧ください。
| 教室名 | 内容 |
|---|---|
| 水中ポールウォーキング体験 | アクアノルディックポールを使って水中歩行を行います。 |
| 水中ウォーキング | 体力の向上と無理なく運動習慣をつける水中体操です。 |
| ノルディックウォーキング | 2本のポールを使って歩行を補助しながら行うウォーキングです。 |
ワンデースポーツ
障がい者のためのスポーツ広場
障がいのある方とその介助者（保護者・引率者など）が対象で自由に身体を動かせます。
ストレッチ、体操などに加え、卓球、バドミントン、ボッチャの用具を使用して身体を動かせます。
会場：武蔵野総合体育館1階メインアリーナ
定員：25名程度
日時：月曜日 14時～18時（※時間内であればいつでも受付ます。）
日程：チラシチラシ参照
対象：障がいのある方とその介助者・保護者・引率者など ※一緒に参加していいただきます。
参加費：市内在住の方はプラチナカード（障害者手帳をお持ちの方）で無料
市外在住の方は「ワンデーレッスン」のチケットを購入
持ち物：運動できる服装、マスク（可能な範囲で着用）
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