障がい者・ユニバーサルスポーツ教室
障がい者スポーツ教室
障がいのある方が対象のスポーツ教室です。※参加には事前の申し込みが必要になります。
各教室の詳細は2023年度版 DO SPORTS！をご覧ください。
| 教室名 | 対象 | 内容 |
|---|---|---|
| 初心者水泳 | 障がいがあり自力歩行が可能な中学生以上（一人でプールに入れない方は介助者同伴） | 水慣れから泳ぎの基本までを、泳力や障がいの程度に応じたグループに分かれて練習します。 |
| リフレッシ運動 | 障がいのある中学生以上の方 |
前期はノルディックウオーキング、 後期は水中ポール運動を行います。 |
| ジュニア水泳 | 障がいのある小学生と保護者（要同伴） | 水慣れから泳ぎの基本までを保護者と一緒に練習します。 |
ユニバーサルスポーツ教室
障がいのある方もない方も共に楽しめる運動強度が低いスポーツ教室です。障がいの内容や目的によってプログラムをご案内いたしますので、お気軽にご相談ください。※参加には事前の申し込みが必要です。
各教室の詳細は上記のDO SPORTS!をご覧ください。
| 教室名 | 内容 |
|---|---|
| 水中ウォーキング | 体力の向上と無理なく運動習慣をつける水中体操です。 |
| ノルディックウォーキング | 2本のポールを使って歩行を補助しながら行うウォーキングです。 |
ワンデースポーツ
障がい者のためのスポーツ広場
障がいのある方とその介助者（保護者・引率者など）が対象で自由に身体を動かせます。
ストレッチ、体操などに加え、卓球、バドミントン、ボッチャの用具を使用して身体を動かせます。
会場：武蔵野総合体育館1階メインアリーナ
定員：25名程度
日時：月曜日 14時～18時（※時間内であればいつでも受付ます。）
日程：チラシ参照
対象：障がいのある方とその介助者・保護者・引率者など ※一緒に参加していいただきます。
参加費：市内在住の方はプラチナカード（障害者手帳をお持ちの方）で無料
市外在住の方は「ワンデーレッスン」のチケットを購入
持ち物：運動できる服装、室内履き
出張 障がい者のためのスポーツ広場
月に1回、西部コミセンで出張開催をします。
会場：西部コミセン体育室
定員：15名
日時：月曜日 13時30分～15時30分（※時間内であればいつでも受付ます。）
日程：4/24,5/29,6/12,7/10,8/21,9/4,10/2,11/13,12/11,1/22,2/26,3/11
対象：障がいのある方とその介助者・保護者・引率者など ※一緒に参加していいただきます。
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