プレイス・フェスタ2022　ぷらっとプレイス　アタマとココロの休息法　はじめてのマインドフルネス

プレイス・フェスタ2022「楽しむ、出会う、わかちあう」

ぷらっとプレイス　アタマとココロの休息法　はじめてのマインドフルネス

講座概要

開催日

2022年11月4日（金曜日）

開催時間

19:00～20:30

開催場所

武蔵野プレイス4階フォーラム

対象

18歳以上の方

内容

講師：長谷川　洋介（マインドフルネスセンターセンター長）

マインドフルネスは、ストレス軽減、認知症予防、記憶力アップ、創造力の向上など世界的に注目されている新しい瞑想法です。今回は、初めての方でも気軽にご参加いただけるよう、理論をお伝えしながら、日々の暮らしや仕事中にも使える簡単な実践方法もご紹介します。（※動きやすい服装でお越しください）

申込み

不要

当日、直接会場へお越しください。

会場受付にて開始時間30分前より抽選券を配布し、10分前より抽選結果を掲示します。

申込数が定員を超えた場合は抽選となります。先着順ではありませんので、あらかじめご了承ください。

定員

35名

費用

800円

主催

公益財団法人　武蔵野文化生涯学習事業団

問い合わせ

0422‐30‐1901